春天上火喝甚么汤比力好？建议常喝三种汤祛火又养生

2025-02-24 14:56:53 分类：焦点 阅读(86238)

春天由于天气干燥冰凉 ，春天常喝以是上火生很简略就会泛起上火的情景，而这时候人们要做的喝甚便是从食疗的角度来降火去火 ，喝汤无疑是汤比种好方式，那末下场来了 ，力好春天上火的建议话详细该喝些甚么汤较好呢?

莲藕冬菇排骨汤

质料:莲藕
、排骨各600克 ，种汤冬菇、祛火蚝豉各40克，又养生姜5片。春天常喝

做法:将所有食材洗净 ，上火生莲藕去皮去节 ，喝甚切块 ，汤比排骨切成段，力好冬菇，建议蚝豉用水浸泡片刻后以及莲藕，排骨
，生姜一起放入砂锅，加清水2500毫升，用大火煮滚之后改小火煲两个小时，加过多食盐调味 。

成果:生藕性寒，煮熟后由凉变温 ，有养胃滋阴、健脾益气的成果。莲藕以及排骨 ，蚝豉等质料一起熬汤 ，有利气养阴，健脾开胃的成果 
，适宜脾胃结子的人群滋补养生。

夏枯草黑豆汤

质料:夏枯草30克 、黑豆50克、冰糖过多 。

做法:夏枯草浸泡
、洗净，用纱布或者煲汤袋装好 ，黑豆浸软 ，洗净，两者一起放进瓦煲内 ，退出清水1250毫升 ，大火煲沸后改文火煲约30-40分钟，退出过多冰糖调味 。